한 나, 간호사·영양사 임산부의 스트레스는 저혈당, 고혈당, 술, 담배, 단 것, 과식 스트레스 현상은 위험이 닥쳤을 때 살기 위해 ‘싸우거나 도망가게 하는 비상현상(fight or fight response)’이다. 오징어가 적을 만나면 먹을 뿜고 도망가고 스컹크가 적을 만나면 방귀를 뀌고 달아나듯이, 인간은 위험이 닥치면 뇌와 신경이 비상상태로 돌입하면서 아드레날린이 분비되어 평상시보다 힘이 많이 생겨 싸우거나 도망갈 수 있다.‘스트레스’하면 정신적인 고통이 떠오르는데, 우리 몸에 정상이 아닌 것은 모두 스트레스 현상을 일으킨다. 스트레스 현상은 위험이 닥쳤을 때만 잠시 사용하면 문제가 없지만 매일 스트레스를 자신이 만드는 사람들이 있다.
스트레스는 싸우거나 도망가는 현상이기 때문에 온몸이 싸우거나 도망갈 태세를 갖춘다. 그래서 이 현상이 오면 싸우는 데 필요한 기관들은 혈관이 늘어나면서 피가 많이 생기고, 나머지 기관들은 혈관이 축소되면서 피를 빼앗긴다.
술은 임신 최고의 적 임신 초기 첫 달에 술을 마시면 태아의 뇌장애, 기형아를 출산할 우려가 아주 많다. 엄마가 임신 중에 술을 마셔서 눈이 멀고 심한 정신박약아로 태어나 장애자 재활원에서 비참하게 사는 13살 된 아이가 있다. 이 아이는 마치 철창에 갇힌 동물처럼 걷지도 못하고 몸은 구부러져 펴지도 못한 채 하루 종일 침대에 쭈그리고 앉아 있다. 말도 못하고, 밥도 제대로 못 삼켜 입에 밥을 넣어주면 반은 밖으로 나온다. 임산부는 임신기간 동안 술을 많이 마시면 태아의 뇌와 신경에 이상이 생기며 정신적·육체적인 기형이 온다는 것을 명심해야 한다. 이것을 태아 알코올 증후군이라 한다. 술은 두 가지로 태아에게 나쁜 영향을 끼친다. 하나는 알코올의 독성 때문이고, 또 하나는 영양실조가 일어나기 때문이다. 더욱 놀랄 일은 적은 양인 하루에 두 잔(한 잔 30cc)씩만 마셔도 태아의 뇌가 상하고 기형아로 태어날 수 있다는 것이다. 이 점을 참작해 임신이 가능한 주부들은 매일 저녁 술 한두 잔씩 마시고 자는 것을 삼가야 한다.
< 계 속 > |
건강정보
2017.08.08 10:14
스트레스가 임산부에게 끼치는 영향(1)
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